2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.0 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1994 kcal
|
脂質: 100.33g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 195.28g.
朝食: Grapefruit, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: Roasted Salted Cashew Nuts, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Spectrum Chia Seeds, Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Apple Cider, Grape Tomatoes, Sam's Club Cod Fillets Beer Battered, Potato French Fries. 軽食/その他: Whiskey, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kellogg's Club Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Banana Bread. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ms. Skinny Britchesの体重の記録
|