2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1984 kcal
|
脂質: 111.20g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 186.92g.
朝食: Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 昼食: Вольчек Жульен с Грибами, Слойка (с Заварным Кремом), Булочные Вольчека Ром Баба, Раф Кофе. 夕食: Хлебник Чиабатта , ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Фермерский Продукт Паштет из Мяса Кролика с Прованскими Травами, Брынза, Махеевъ Джем Абрикосовый, Grow Food Печёная Свекла, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|