2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1783 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 218.97g.
朝食: La Serenísima Queso Sardo, Pan Blanco. 昼食: Manieri Tostadas de Salvado , Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida. 夕食: Pan Blanco, Huevo Duro, Papa Cocida, Vea Medallones de Merluza. 軽食/その他: Tarta de Coco y Dulce de Leche, Pan Blanco, Jumbo Torta Selva Negra. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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