2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1587 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 231.78g.
朝食: Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Le Naturelle Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Avena, Farina di Cocco, Prozis Burro di Arachidi. 昼食: Uovo, Spinaci, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 夕食: Tre Mulini Gnocchi di Patate. 軽食/その他: Corn Flakes, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Albume d'uovo, Farina di Cocco, One Protein Instant Oat Flour (Biscuit), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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