2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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459 kcal
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脂質: 26.52g | たんぱく質: 35.53g | 炭水化物: 18.27g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Бахетле Курица Гриль, Fried Egg. 昼食: Тыквенный суп. 軽食/その他: Бахетле Курица Гриль. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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