2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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484 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 19.94g | 炭水化物: 49.08g.
朝食: Яичница с Помидорами. 昼食: Рассольник. 軽食/その他: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Белевская Пастила Пастила Сливовая, Зеленый Чай. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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