2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1638 kcal
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脂質: 79.47g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 158.18g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Great Value Marshmallows, Keurig Hot Chocolate, Potato, Egg, No Name Original Hot Dogs. 夕食: McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Walmart Kaiser Buns White, Hellmann's Real Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg. 軽食/その他: Red Table Wine , Virginia Peanuts . もっと...
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体重に変化ありません
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