2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
2147 kcal
|
脂質: 81.22g | たんぱく質: 140.56g | 炭水化物: 230.35g.
昼食: Piller's Pepperoni Stick, Compliments Naan Rounds, Christie Toppables Crackers , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Broccoli , Compliments Whole Baby Carrots, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. 夕食: Taylor Farms Dill Pickle Salad, Olive Oil, Cooked Carrots, President's Choice Golden Little Gems, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 軽食/その他: Kirkland Signature Pitted Prunes, Walnuts, Almonds , Pink Lady Apples, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Blueberry Muffins. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|