Els 66の日記, 2017年 02月 18日

2017年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:

1538 kcal

脂質: 34.76g | たんぱく質: 111.94g | 炭水化物: 202.44g. 朝食: Speculaas, Bruine Boterham. 昼食: AH Basmati Rijst, Aldi Kipfilet Stukken. 夕食: Banaan, Yoghurt (Halfvol). 軽食/その他: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Vetarm), Banaan. もっと...

2074 kcal

運動: サウナ - 1 時間, 乗馬 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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