2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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530 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 17.88g | 炭水化物: 69.58g.
朝食: Pastel Assado de Frango. 昼食: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (20g) . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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