2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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505 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 22.85g | 炭水化物: 57.90g.
朝食: Café. 昼食: Banana Nanica, Oba Castanha de Caju . 夕食: Abobrinha Cozida, Ovo, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates Vermelhos, Alface, Repolho-Roxo, Hortifruti Cenoura Crua. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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