2022年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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558 kcal
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脂質: 10.74g | たんぱく質: 15.89g | 炭水化物: 108.06g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Sopa de Legumes. 夕食: Kellogg's Sucrilhos, Hortifruti Mamão Papaia. 軽食/その他: Melão Amarelo, Kiwi, Estrela do Oriente Damasco Seco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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