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Bardzo powoli schodzi waga, czasem zniechęca ale mam cel 🙂
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75.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1718 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 225.61g.
朝食: Biedronka Banan, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Biedronka Mleko bez Laktozy, Bezgluten Skrobia Kukurydziana, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Jajko. 昼食: Oskroba Babka Marmurkowa, Biedronka Mleko bez Laktozy, Hochland Serek Topiony, Bułka Pszenna, Winiary Barszcz Biały, Virtu Krokiety ze Szpinakiem. 軽食/その他: Biedronka Banan, FruVita Skyr Jagodowy. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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