2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1377 kcal
|
脂質: 52.96g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, ВкусВилл Пита Средиземноморская , ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки. 夕食: Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Grow Food Филе Индейки на Гриле. 軽食/その他: Клубника, Голубика, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|