2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1559 kcal
|
脂質: 59.19g | たんぱく質: 69.60g | 炭水化物: 192.67g.
朝食: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Allnature Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры Черри, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Barilla Спагетти #5, Myprotein Протеиновые Блины, Жареное Яйцо. 昼食: Круассан. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченный Картофель. 軽食/その他: Corny Big Choco-Banana, Макдоналдс Латте Макиато. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|