2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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841 kcal
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脂質: 25.01g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 103.95g.
朝食: Kaki, Kaufland Vital und Fit Brötchen , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei, K-Classic Käseaufschnitt Light. 軽食/その他: More Nutrition Chunky Flavour, Arla Skyr Natur, Äpfel, Clementinen. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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