2022年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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650 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 25.08g | 炭水化物: 55.93g.
朝食: Yeşil Çay, Yeşil Çay. 昼食: Ceviz, Kıymalı Börek, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Kellogg's Granola. もっと...
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週に7 kg減量中
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