2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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32 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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651 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 27.74g | 炭水化物: 53.49g.
朝食: Сырники Домашние. 昼食: Мандарины, Орбит Жвачка, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). 夕食: Виноград, Седьмой континент Хурма, Простой Йогурт (Обезжиренный), Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. もっと...
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体重に変化ありません
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