2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1496 kcal
|
脂質: 63.25g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 180.13g.
朝食: Сыр Российский, СПК Сосиски Баварские Особые , Батон, Цикорий с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Балтимор Кетчуп Адмирал , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Овощное Рагу, Каравай Хлеб Ржаной, Селедка под Шубой. 夕食: Шарлотка. 軽食/その他: Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|