2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1133 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 103.94g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чиабатта, Джюгас Сыр Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Джюгас Сыр, Barilla Макароны. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Банан. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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