2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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2029 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 180.82g | 炭水化物: 164.03g.
朝食: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Чай с Лимоном, Большая Кружка Молоко 2,5%, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%. 昼食: Филе Индейки, Националь Булгур. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Постная, Barilla Макароны. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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