2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1389 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 104.99g | 炭水化物: 95.74g.
朝食: Cafe Latte, Aldi Kochschinken, Bresso Feine Kräuter, Roggenmischbrot. 昼食: Südzucker Zucker, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Rindergulasch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Garnelen. 軽食/その他: Weißwein, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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