2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1234 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: Пшенная Каша с Тыквой, Малиновое Варенье, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе (Эспрессо). 昼食: Котлета Свиная, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Яблоко Зеленое, Киви, Суп-Пюре из Тыквы. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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