2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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2204 kcal
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脂質: 94.08g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 217.90g.
朝食: Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном. 昼食: Компот из Сухофруктов, Лента Грибы Королевские по-Корейски, Лента Голубцы с Мясом по-Украински. 夕食: Лента Хлеб Бездрожжевой , Лента Запеканка Творожная Забава, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Велком Колбаса Кальяри. 軽食/その他: Яшкино Конфеты "Чио Рио". もっと...
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週に0.6 kg増量中
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