2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
2294 kcal
|
脂質: 88.82g | たんぱく質: 90.20g | 炭水化物: 290.69g.
朝食: Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гармония Сметана 20%, Мэри Батон Багет, Кофе с Молоком. 昼食: Пятерочка Помидоры, Помидоры, Халва, Огурец (без Кожуры), Гармония Сметана 20%, Зеленый Чай, Мэри Батон Багет. 夕食: Виноград, Бастурма. もっと...
|
週に7 kg減量中
|