2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
2957 kcal
|
脂質: 127.84g | たんぱく質: 180.02g | 炭水化物: 282.42g.
軽食/その他: Lay's Чипсы, Мальтодекстрин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Банан, Помидоры, Ашан Гранат, Мираторг Стейк Фланшет , Мальтодекстрин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|