2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1740 kcal
|
脂質: 86.23g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 193.55g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Сыр Российский 50%, Лимак Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Останкино Балык Сырокопченый, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Жареный Картофель, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Останкино Салями Итальянская, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Жареный Картофель. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|