|
ждем КД
|
80.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1643 kcal
|
脂質: 78.87g | たんぱく質: 67.26g | 炭水化物: 159.70g.
朝食: Картошка жареная, Жареное Яйцо без Жира, Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Коркунов Конфета, Сметана , ВЕК Вареники с Адыгейским Сыром. 夕食: Борщ со Свининой, Лещ Вяленый, Батон Нарезной, Данон Йогурт 2,5%. 軽食/その他: Joyco Драже Панда, Пирожок с Картошкой, Ореховый Рай Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|