2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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763 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 66.27g.
朝食: Фрау Му Творог 0%, Банан, Киви, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. 昼食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. もっと...
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体重に変化ありません
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