2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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582 kcal
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脂質: 8.77g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 64.20g.
朝食: Danke Творог 2%, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. 昼食: Danke Творог 2%, Яичный Белок, Сахар, Кофе, Магнит Яблоко. 夕食: Магнит Яблоко, Доктор Нутришин Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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