2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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2285 kcal
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脂質: 124.43g | たんぱく質: 147.96g | 炭水化物: 143.67g.
朝食: Сваля Сыр Дваро, Обычные Блины. 昼食: Level Up 100% Whey Protein, Сила Каша Рисовая с Курицей, President Творожная Запеканка с Грушей. 夕食: Аквамарин Сардина в Масле, Хуторок Пломбир Ванильный, Ruslab Super Power Whey. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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