2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 55.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1052 kcal
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脂質: 47.97g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 110.00g.
朝食: Кофе с Молоком, Ветчина, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. 昼食: Мит Стар Бекон Свиной, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 夕食: Макфа Гречка на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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