2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
974 kcal
|
脂質: 24.92g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 115.04g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Вареное Яйцо, Рис. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Рис. 軽食/その他: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|