2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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827 kcal
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脂質: 15.61g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 125.51g.
朝食: Maçã, Ovo, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. 昼食: Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Banana Prata, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. 軽食/その他: Laranjas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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