2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1277 kcal
|
脂質: 49.56g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 164.42g.
朝食: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 昼食: Сладкая Булочка, Чай, Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 夕食: SPAR Рыба Горбуша Филе-Кусочки с/с, Рис Отварной, Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. 軽食/その他: Вода. もっと...
|
週に6.7 kg増量中
|