2022年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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794 kcal
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脂質: 21.21g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 56.30g.
朝食: 콩나물국, 오징어채무침, 과메기, 쑥절편, 닭가슴살. 夕食: 닭죽, 닭가슴살. 軽食/その他: 단팥빵. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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