2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1861 kcal
|
脂質: 78.80g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 221.16g.
朝食: Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Batata Assada. 夕食: Café com Açúcar, Cachorro Quente. 軽食/その他: Muffato Bolo Prestigio, Manga Palmer, Maçã. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|