2022年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1322 kcal
|
脂質: 63.35g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 124.43g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Рисовая Молочная, Столовая Сбербанка Вареники с Мясом и Капустой, Варенье. 昼食: Шадринск Молоко 7,1%, Real Will Peanut Butter Chocolate, Саянский Бройлер Бедро с Кожей, Помидоры, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Гречка. 夕食: Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|