2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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880 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 41.29g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alface Americana, Tirolez Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Vigor Iogurte Grego Zero, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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