2022年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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700 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 58.98g.
朝食: Café. 昼食: Banana Prata, Member's Mark Castanha de Caju. 夕食: Tirolez Muçarela Light, Tarantella Molho de Tomate, Quero Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Ovo. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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