2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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939 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 26.49g | 炭水化物: 148.09g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bolonha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Sopa de Legumes. 夕食: Kellogg's Sucrilhos, Hortifruti Abacate. 軽食/その他: Melão, Banana Prata, Estrela do Oriente Damasco Seco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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