2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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620 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 43.75g.
朝食: Пятерочка Авокадо, Творожный Сыр из Кефира, Яйцо, Ермолино Печенье "Малиновка", Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 夕食: Сырники, Салат из Капусты и Огурца, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриная Грудка. 軽食/その他: Пятерочка Виноград Тайфи. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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