2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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807 kcal
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脂質: 15.37g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 128.61g.
昼食: Palmito, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho, Ovo Cozido. 夕食: Morangos Congelados Não Adocicado, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado . 軽食/その他: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bem Natural Semente de Chia, Iogurte, Chá (Infusão), Chá de Hibisco. もっと...
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体重に変化ありません
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