2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1604 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 86.89g | 炭水化物: 220.47g.
朝食: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, DM Dinkel Waffeln Natur, Lidl Heidelbeeren, Ja! Speisequark Magerstufe. 昼食: DM Dinkel Waffeln Natur, Milbona Frischkäse Balance, Risbellis Barbecue, REWE To Go Smoothie Cassis Brombeer Apfel, Innocent Antioxidant. 夕食: Schwarze Oliven, DM Dinkel Waffeln Natur, Lidl Le Cremeux. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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