2014年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 2日:
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1250 kcal
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脂質: 95.85g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 21.67g.
朝食: Café, Soya Óleo de Soja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Zero-Cal Adoçante, Tirolez Queijo Prato. 昼食: Manteiga (com Sal), Repolho Verde Cozido, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Vinagre, Azeite de Oliva, Coqueiro Sardinhas com Óleo de Soja, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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