2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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2679 kcal
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脂質: 109.37g | たんぱく質: 138.11g | 炭水化物: 309.24g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 昼食: Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup (Can), Dole Mango Chunks. 夕食: Noodles & Company Penne Rosa with Leanguine, grilled chicken, and parmesan. 軽食/その他: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Apples, Klondike Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar, Snickers Minis Variety, Reese's White Peanut Butter Cups. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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