2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1220 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 155.73g.
朝食: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma Integral, Café (Infusão). 昼食: Yoki Purê de Batata, Farofa, LeBon Peito de Frango Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Quero Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda Amarela , Yoki Farofa Pronta, Aurora Nuggets, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Matte Leão Chá Mate com Pêssego , Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Maçã. もっと...
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