2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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838 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 33.94g | 炭水化物: 115.52g.
朝食: Chá (Infusão), Natural Tea Chá de Hibisco, Nestlé Nutren Senior, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Morangos. 昼食: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Acelga, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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