2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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764 kcal
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脂質: 15.22g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 90.58g.
朝食: Granola, Tregar Yogurt Descremado . 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha. 夕食: Gallo Risotto a la Española, Merluza Plancha. 軽食/その他: Natural Seed Super Granola , Tregar Yogurt Descremado . もっと...
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週に11.2 kg減量中
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