2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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723 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 76.26g.
朝食: Магнит Банан, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рагу из Баклажанов, Яйцо, Ситно Карпаччо . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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